O que é Acupuntura? 6 maneiras por sentir melhoramentos sua saúde!

A acupuntura é uma té especialmentecnica de saúde|vigor} holística qual decorre das práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma DE práticas Muito mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem por saúdo complementar que se originou através primeira vez na China antiga há Muito mais por 2.500 anos e vem evoluindo a partir de então.


De modo a tratar uma Enorme variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes de TCM usam té especialmentecnicas holísticas de que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia de massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O emprego do acupuntura e outras té especialmentecnicas do TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dé especialmentecadas. Do pacto utilizando uma Colossal pesquisa realizada em abordagens complementares de saúpor pelo Instituto Nacional por Saúdo em 2007, exclusivamente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões por pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou qual este número de visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta qual a maioria das vizinhos me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, os tratamentos sãeste relativamente livres do dor . Na verdade, um Destes usos mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo este corpo de forma conterraneo, isento a necessidade de medicamentos de que possam pregar efeitos colaterais indesejados.


A maioria dos estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura Têm a possibilidade de reduzir a dor com segurança . Pelo entanto, espera-se que, nos próximos anos, ESTES pesquisadores continuem a estudar se podem possibilitar ou nãeste ajudar usando outras condições também - contendo ansiedade , depressão , inflamaçãeste , ondas de calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


Este que a acupuntura é capaz por tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada de modo a tratar condições como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores por cabeça , incluindo a reduçãeste da freqüência e intensidade das enxaquecas

dor por pescoço

osteo artrite

dor pelo joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


Este Instituto Nacional por Saúde considera a acupuntura saiba como "geralmente considerada segura quando realizada por um profissional experiente e natural treinado usando agulhas estéreis".

Pelo entanto, é importante sempre ir a 1 praticante bem treinado em acupuntura saiba como bem saiba como para uma residência de que é muito cuidadosa Derivado do o uso do agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem representar 1 Colossal risco.


A óptima notícia é que a FDA regula as agulhas por acupuntura como dispositivos mé especialmentedicos e exige que as agulhas sejam "esté especialmentereis, não tóxicas e rotuladas de modo a uso único por profissionais qualificados". Até o instante, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, então este risco parece ser bem baixo. Isso não significa qual o perigo não existe, pelo entanto, porque certos efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não esté especialmentereis foram usadas.


Pelo de que diz respeito à quantidade de acupuntura necessária antes de olhar os fins, as diretrizes clínicas firmes ainda nãeste foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada como 1 mfoitodo por tratamento complementar - tais como algo para tentar além por outras técnicas por manejo da dor, como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação atravé especialmentes de uma dieta alimentar saudável.


 


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Benefícios da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores por cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois de que pesquisadores do Centro por Medicina Complementar da Universidade de Munique analisaram Muito mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes usando acupuntura, concluíram qual a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta nãeste farmacológica em pacientes com cefaleias freqüentes do tensãeste Género crônica".


A revisãeste analisou múltiplos ensaios clínicos comparando os efeitos DE sessões por acupuntura usando as sessões por "farsa" (placebo-tipo do acupuntura) e nãeste recebendo nenhum tratamento de modo a aliviar a dor por dor de enxaqueca . Em particular, tanto este grupo qual tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto o grupo qual tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma redução nos sintomas da dor do cabeça. Este grupo de controle não experimentou nenhuma alteraçãeste.


No entanto, na pesquisa do acompanhamento, este grupo que teve o procedimento de acupuntura real continuou a ter uma diminuiçãeste pelo número de tempo de dor do cabeça e intensidade da dor por dor de cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, no pescoçeste, no joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser mais eficaz para aumentar a qualidade a dor nas costas crônica do qual nenhum terapia de acupuntura em 1 estudo do 2006 feito pelo Centro Mfoidico Universitário do Berlim. Em pacientes utilizando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos por pacientes que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles que não receberam nenhum procedimento.


Ainda Ainda mais impressionante é um estudo por 2012 feito pelo Departamento de Epidemiologia e Bioestadística do Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e no pescoçeste, artrite , dor por cabeça crônica e dor no ombro.


ESTES pesquisadores analisaram ESTES ensaios clínicos envolvendo Muito mais por 17.000 pacientes e os efeitos mostraram qual os pacientes que receberam acupuntura tiveram menos dor do de que ESTES pacientes no grupo controle do placebo para dores musculares nas costas e pelo pescoço e dor, osteoartrite e dores do cabeça crônicas. A conclusãeste foi qual a acupuntura é efetiva para o procedimento da dor crônica e é "mais do de que unicamente 1 efeito placebo, por isso, é uma opçãeste por referência razoável para os mé especialmentedicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade do Medicina chinesa do Pequim realizou uma Bastante meta-análise em 2009 que mostrou um efeito bené especialmentefico da acupuntura na reduçãeste dos sintomas do insônia, em comparaçãeste com nenhum tratamento. A análise descobriu de que em pacientes qual estavam tomando medicamentos ou tratamentos com ervas para ajudar usando este sono , a adição de terapia do acupuntura mostrou melhores efeitos do qual tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi que, ao contrário de muitos medicamentos de modo a dormir, as sessões por acupuntura nãeste apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação do Câncer e Quimioterapia




Do tratado com o Instituto Brasileiro do Câncer, vários estudos mostram qual a acupuntura Têm a possibilidade de ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperação após ESTES tratamentos contra o câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu de que este tratamento do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuição DE cé especialmentelulas saudáveis ​​após a terapia de radiaçãeste ou a quimioterapia quando comparada a nãeste receber acupuntura.


Os pesquisadores relataram de que ESTES pacientes em ambos os grupos do procedimento por acupuntura também igualmente similarmente identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na habilidade por vida e uma diminuição do vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, tais como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Algumas pesquisas iniciais mostraram novas informações A cerca de a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram de que podem vir a aliviar os sintomas de declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cfoirebro - como o putamen e este tálamo - qual são particularmente afetadas através doença por Parkinson .


Em 1 estudo de 2002 realizado pelo Departamento de Neurologia da Faculdade do Medicina da Universidade do Maryland, após 20 pacientes por Parkinson foram tratados utilizando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento dos pacientes relataram melhorias subjetivas do sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidãeste , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Não houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, manejorefregatráfego e pós-parto




Muitos mé especialmentedicos por sua vez estão recomendando a acupuntura como um terapia de modo a reduzir este estresse, equilibrar ESTES hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do trabalho.


É considerado um tratamento seguro para muitos Destes sintomas comuns em a gravidez - de modo a aliviar a tensãeste física e emocional no corpo - bem tais como após este nascimento do bebê para ajudar utilizando qualquer humor, depressão, sintomas mentais ou físicos de que a mãe possa experimentar. Pode vir a até ser Utilizado logo antes do bebê ser devido a preparar o corpo de modo a este produção de parto.


NOTA: Existem alguns pontos de acupuntura de que um acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Entãeste, eu em algum momento recomendo executar tua lição de casa e certificando-me de que seu acupunturista esteja devidamente licenciado para O MAIS PROVEITOSO atendimento.


Pontos do acupuntura

ESTES pontos do acupuntura, ou "pontos do acupuntura", sãeste locais específicos do corpo qual sãeste este foco Destes tratamentos por acupuntura. Este TCM explica a acupuntura como uma técnica para "equilibrar o fluxo do vigor ou força vital", e tal vigor É possibilitado a ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


ESTES praticantes do TCM acreditam qual há um fluxo, conhecido tais como "qi" ou "chi", qual está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado para ser o de que separa este doente do saudável - e quando este chi nãeste é equilibrado, podem vir a ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Existem 14 maiores meridianos do canais por vigor no corpo, com centenas de pontos localizados ao longo de cada meridiano onde as agulhas de acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca de 360 ​​pontos diferentes nas mãos, braços, pés, cabeça, costas e A cerca de os principais órgãos. A crença é que, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, o fluxo do chi Têm a possibilidade de ser aproveitado e a vigor do paciente Pode vir a ser reequilibrada.

ESTES pontos do acupuntura tendem a ser localizados onde ESTES nervos entram em 1 músculo, este ponto mfoidio do 1 músculo ou em 1 ponto em de que este músculo se une ao osso.

Certos Destes principais meridianos do acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano do estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Tais como funciona a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família do procedimentos, não uma única abordagem exata para a dor ou gerenciamento de doenças. Todas as práticas de acupuntura envolvem a estimulação de pontos específicos no corpo usando uma variedade de té especialmentecnicas, geralmente agulhas. Este Genero por acupuntura qual possui sido estudada até este instante em contextos clínicos e do pesquisa cientíVive é o Género de que usa agulhas finas, sólidas e metálicas para perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é produzida à mão, com um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo bastante superficialmente na pele. Normalmente, cerca de 10 a 20 agulhas finas são usadas ao precisamente tempo. As agulhas sãeste pequenas este suficiente de modo a caber dentro do uma agulha do tamanho normal de que seria usada para tomar sangue, tornando o processo bastante indolor para a maioria das pessoas.


Há também igualmente similarmente identicamente conjuntamente ESTILOS do acupuntura de que utilizam estímulos elétricos leves que fluem pelas agulhas, ou sem agulhas. Por exemplo, a acupressão é muitas vezes pensada saiba como simplesmente "acupuntura com as agulhas" e usa té especialmentecnicas específicas do massagem-Espécie para estimular energia no corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão por acupuntura resulta do uma maneira tais como esta:


Primeiro, o acupunturista falará com este paciente Acerca tua dor e metas relacionadas à saúpor.

Entãeste, eles check here geralmente olharãeste de modo a a língua do paciente e pressionarãeste seus órgãos vitais para ver se há algo notável contribuindo para 1 desequilíbrio.

Este acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estfoiril e descartável e as introduzirá junto do "meridianos" específicos no corpo.

Este acupunturista verificará se há "pulsos" pelo corpo colocando ESTES dedos ou a mão no corpo do paciente para sentir saiba como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste também igualmente similarmente identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de ocorrer em torno de um sitio por agulha, e isso é pensado de modo a ser um sinal de que, saiba como a vigor não é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por um curto período por tempo, enquanto a vigor da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois de que as agulhas são removidas, o paciente É possibilitado a ir Derivado do este seu dia e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforçeste de modo a ajudar este processo do desintoxicação.

Acupuntura é uma opção de terapia viável?

Sim, especialmente de modo a dor crônica e ESTES pontos fortes listados supra. Embora existam Muito mais pesquisas de que precisam ser feitas em outras áreas, ESTES estudos já concluídos mostram benefícios de modo a a saúpor tanto da inserção da agulha quanto igualmente da colocação estraté especialmentegica dessas agulhas. Parece funcionar melhor saiba como um companheiro para outros tratamentos - saiba como ele conecta este corpo do uma forma qual outros tratamentos naturais sãeste Muito mais eficazes.


Embora existam alguns estudos qual demonstram de que o efeito do controle da dor é o precisamente de modo a aqueles de que recebem apenas uma terapia por agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratégica, aqueles que recebem a acupuntura estraté especialmentegica apresentam um alívio duradouro . Existem também teorias qual sugerem de que o sistema do corpo identicamente conjuntamente é estimulado através picada do agulha e desencadeia o corpo para iniciar este processo do cicatrização e liberar endorfinas qual inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cérebro de modo a este corpo - e do corpo para o cé especialmenterebro - dizendo de que algo está errado. Quanto mais dor este corpo sente, Muito mais espera e pode experimentar tal dor. Embora muitas vezes haja um motivo real de dor, muitas vezes a experiência da dor É possibilitado a ser Muito mais debilitante do que a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das pessoas utilizando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicação de modo a dor, para qual este corpo precise de Ainda mais e Muito mais. Não só a medicaçãeste para dor prejudica o corpo, como aumenta a inflamação, como também possui uma sfoirie de outros efeitos colaterais qual aumentam usando o emprego prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora para os sofredores por dor crônica de que passaram a esperar dor e, portanto, experimentaram níveis elevados de dor e trauma.


Tal saiba como acontece usando muitas terapias naturais, incluindo novas terapias por conscientização mental e corporativa, como este paciente percebe e recebe o procedimento Pode vir a influenciar os pontos fortes. É portanto qual a respiraçãeste focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estão a ser implementados na medicina convencional.

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